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Ballerinas com tiras: o comeback mais estiloso da primavera
Monalisa Carvalho
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A primavera está chegando, as botas pesadas voltam para o armário - e um formato de sapato que muita gente...
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Músculos e miocinas: por que o exercício é essencial para a saúde
Monalisa Carvalho
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É comum imaginar o papel dos músculos no corpo como o de um motor puramente mecânico. Só que a realidade...
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Ômega-3 e óleo de peixe: como EPA e DHA podem ajudar no treino
Monalisa Carvalho
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A maioria das pessoas já ouviu que os óleos de peixe ricos em ômega-3 fazem bem à saúde - sobretudo...
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Estudo indica que sono e nutrição protegem mais contra o estresse crónico no trabalho
Monalisa Carvalho
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Quando a pressão no emprego aumenta, o conselho padrão costuma soar repetido: fazer mais exercício, melhorar a alimentação, dormir mais...
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Treino de força simples: novas evidências mostram que a regularidade importa mais que o plano perfeito
Monalisa Carvalho
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Há anos, circulam na internet incontáveis “programas de treino perfeitos”. Regras rígidas, jargão técnico, divisões complicadas. Na prática, o efeito...
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Melena Ryzik reúne as estrelas da sequência de “O Diabo Veste Prada”
Monalisa Carvalho
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A jornalista Melena Ryzik - que se autointitula “repórter itinerante de cultura no 'The New York Times', cobrindo as personalidades,...
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Met Gala 2026 em Nova York: tema "Costume Art" e dress code "Fashion Is Art"
Monalisa Carvalho
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Nova York se prepara para mais uma das noites mais fotografadas do universo da moda. Na primeira segunda-feira de maio,...
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Met Gala: Costume Art e "Moda é Arte" na escadaria - e protestos contra Jeff Bezos e Lauren Sánchez
Monalisa Carvalho
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Na escadaria mais emblemática da moda, desta vez foi a própria vida que acabou espelhando a arte. Neste ano, a...
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Bad Bunny surge irreconhecível na Met Gala 2026 e aumenta expectativa para Portugal
Monalisa Carvalho
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Bad Bunny apareceu irreconhecível no tapete vermelho da Met Gala 2026, em Nova Iorque, ao apostar em uma transformação hiper-realista...
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Medicamentos GLP-1 como Ozempic, Wegovy e Mounjaro podem aumentar ligeiramente o risco de problemas oculares
Monalisa Carvalho
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Medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro (conhecidos como semaglutida e tirzepatida) transformaram a forma como profissionais de saúde lidam com...
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Perda de peso: 5 coisas que eu queria que mais pessoas entendessem
Monalisa Carvalho
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A perda de peso segue no centro das conversas públicas - quase sempre apresentada como questão de responsabilidade individual. Mas,...
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Novo estudo aponta que mudanças no DNA ajudam a prever perda de peso com Ozempic ou Mounjaro
Monalisa Carvalho
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Um novo estudo indicou que variações comuns no DNA podem ajudar a estimar quanto peso uma pessoa tende a perder...
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Como Ozempic e Wegovy (GLP-1) estão a ser estudados na doença de Alzheimer
Monalisa Carvalho
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A ideia de que um medicamento comum para perda de peso também possa proteger o cérebro soa estranha à primeira...
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Aptidão cardiorrespiratória na meia-idade pode adiar doença grave em 1,5 anos
Monalisa Carvalho
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Adultos de meia-idade que conseguem manter um bom condicionamento tendem a enfrentar doenças graves pelo menos 1,5 anos mais tarde...
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Hack de flexão para mulheres: a anatomia da pelve explica por que funciona
Monalisa Carvalho
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Flexões de braços podem ser difíceis até para quem treina há bastante tempo. Ainda assim, muitas mulheres relatam dificuldade em...
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4 esportes que aumentam a expectativa de vida: tênis, natação, ciclismo/caminhada e esportes em equipe
Monalisa Carvalho
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À beira da pista de atletismo, um senhor mais velho permanece sentado no banco, massageia os joelhos, levanta devagar e...
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Inatividade física e comportamento sedentário: por que importam para a saúde
Monalisa Carvalho
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Manter uma rotina de atividade física pode fortalecer o bem-estar mental, diminuir a probabilidade de doenças e até contribuir para...
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Estudo em camundongos mostra como pão de trigo e carboidratos podem levar ao ganho de peso, mesmo com calorias semelhantes
Monalisa Carvalho
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Pesquisas recentes com camundongos indicam um mecanismo pelo qual comer pão pode aumentar o peso corporal e a massa de...
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Estudo da Universidade de Oxford: trocar uma opção de almoço por vegetariana aumenta escolhas em 41% nos refeitórios do trabalho
Monalisa Carvalho
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Mudar a forma como as pessoas se alimentam costuma ser apresentado como algo complicado. Dá a impressão de que seria...
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Roller Lash da Benefit: o rímel que imita lifting de cílios com a escova Hook’n’Roll
Monalisa Carvalho
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Muitas mulheres gastam dinheiro com lifting de cílios e procedimentos caros - só que um único rímel consegue imitar esse...
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Pó branco e proteção solar mineral: alternativa ao protetor solar clássico?
Monalisa Carvalho
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Cada vez mais gente se cansa de loções pegajosas, de microplásticos no mar e de coquetéis químicos coloridos aplicados na...
