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Cardio de 6 minutos sem academia: treino rápido e intenso
Monalisa Carvalho
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Um treino de cardio com apenas seis minutos promete entregar intensidade de verdade - sem precisar pisar numa academia. A...
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Como fazer as sobrancelhas crescerem de novo: 4 passos noturnos simples
Monalisa Carvalho
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Entre as sobrancelhas ultrafinas que dominam o TikTok e os fios descoloridos vistos nos tapetes vermelhos, muita gente tem se...
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O corte de cabelo depois dos 60 que os cabeleireiros recomendam: bob moderno repicado
Monalisa Carvalho
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A primeira vez que reparei nisso, eu estava sentada em um café vendo uma mulher na casa dos sessenta passar...
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Os 6 cortes de cabelo que cabeleireiros recomendam para cabelo fino depois dos 70
Monalisa Carvalho
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O cabelo dela é fino, macio, quase translúcido sob a luz. Ela já passou dos setenta, é elegante, bem‑vestida, mas...
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Como escolher a cor da máscara de cílios para cada cor de olhos
Monalisa Carvalho
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A maioria das pessoas pega automaticamente a máscara de cílios preta - por hábito ou por receio de usar cor....
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4 passos simples para recuperar sobrancelhas cheias e naturais
Monalisa Carvalho
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Seja por excesso de pinça ou por ter clareado quase tudo: quem, nos últimos anos, levou as sobrancelhas ao limite...
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Plank (Prancha): o exercício simples que fortalece o corpo inteiro
Monalisa Carvalho
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Muita gente vive sob stress, passa horas sentada, tem pouco tempo - e sente os primeiros sinais nas costas ou...
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Mescla de grisalhos: como disfarçar o cabelo branco e parecer mais descansada sem tintura total
Monalisa Carvalho
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A stylist sugere “só um castanho quente bem leve” para cobrir os fios prateados que brilham nas têmporas. Ela se...
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Dor no joelho: a caminhada com carga lenta muda tudo
Monalisa Carvalho
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A sala de espera parecia feita de joelhos. Joelhos apertados em joelheiras de neoprene, escondidos sob a calça jeans, envoltos...
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Bob em camadas depois dos 50: o corte “antiquado” que voltou aos salões
Monalisa Carvalho
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Por anos, muitos profissionais de cabelo, quase em segredo, concordaram que havia um corte certeiro para mulheres acima de 50...
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Mãos ou flanela no banho: o que os médicos recomendam para um banho higiênico
Monalisa Carvalho
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Alguns juram que só uma flanela de algodão mais áspera dá aquela sensação de banho “de verdade”. Outros defendem que...
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O soft lob de baixa manutenção para mulheres no fim dos 30
Monalisa Carvalho
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O toque do WhatsApp chega antes mesmo do despertador. Aí vem a lista mental: café da manhã, deixar as crianças...
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A franja de Dakota Johnson que virou tendência de cabelo em 2026
Monalisa Carvalho
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Uma foto espontânea no tapete vermelho, uma franja desfiada e, de repente, salões de Berlim a Boston passam a receber...
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O corte de cinco minutos: o lob na altura da clavícula que resolve tudo
Monalisa Carvalho
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A mulher à sua frente no metrô não leva a mão ao cabelo nem uma vez. Nada de alisar por...
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Shag prateado depois dos 60: o corte ousado que continua chique
Monalisa Carvalho
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A mulher na cadeira do salão tinha 67 anos, vestia um cardigan de cashmere e usava aqueles brincos de pérola...
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10 ideias de estilo de baixo esforço para mulheres com mais de 65 anos
Monalisa Carvalho
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Muitas mulheres com mais de 65 anos dizem que ainda gostam de se arrumar, mas não querem roupas que pareçam...
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Por que o protetor solar com SPF falha e como evitar queimadura solar
Monalisa Carvalho
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A praia já estava cheia quando começaram a aparecer os primeiros ombros avermelhados. As crianças ainda se divertiam nas ondas,...
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O mau hábito que piora o cabelo grisalho depois dos 60
Monalisa Carvalho
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A sala de espera estava estranhamente silenciosa para uma tarde de terça-feira. Uma fila de cabeças prateadas se inclinava sobre...
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Cabelo fino: como usar condicionador sem achatar as raízes e perder volume
Monalisa Carvalho
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O cabeleireiro dela tinha acabado de passar uns vinte minutos secando com escova, modelando cachos, levantando a raiz. Tudo. Quando...
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Transição para o cabelo grisalho: o peso de esconder as raízes e a liberdade de assumir o prateado
Monalisa Carvalho
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O cabeleireiro dela chama isso de “manutenção”. Na agenda, aparece como um compromisso de duas horas a cada quatro semanas....
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Blending de grisalhos: a revolução silenciosa na coloração
Monalisa Carvalho
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A primeira coisa que chama a atenção é o silêncio. Nada de papel-alumínio fazendo barulho, nada daquele cheiro forte de...
