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Estudo associa gordura visceral a envelhecimento cerebral mais rápido; glicose e insulina são mediadores prováveis
Monalisa Carvalho
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Um novo estudo relacionou níveis mais altos da gordura que se acumula ao redor dos órgãos a um envelhecimento cerebral...
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Crêpes mais leves: a regra 50/50 com leite e água
Monalisa Carvalho
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Muita gente adora crêpes - o problema é aquela sensação de estômago pesado depois. A boa notícia é que dá...
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Saias maxi na primavera: como usar Zara, Mango e H&M agora
Monalisa Carvalho
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As saias maxi voltam com tudo na primavera: são leves, valorizam a silhueta e dão para combinar sem complicação. Neste...
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2026, Ryan Murphy e a febre Kennedy: consumidores caçam o look dos anos 90
Monalisa Carvalho
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2026 deve ficar na memória como o ano em que os Estados Unidos bombardearam o Irã, Ryan Murphy investiu contra...
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O microbioma das meias: o que seus pés carregam
Monalisa Carvalho
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Seus pés são verdadeiros pontos de concentração de microrganismos. A região entre os dedos tem muitas glândulas sudoríparas e, quando...
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Clorofila e colágeno: o que a ciência diz sobre os suplementos da moda
Monalisa Carvalho
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Entre em qualquer loja de produtos naturais, role o feed no TikTok ou dê uma volta pelas prateleiras da sua...
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Maquiagem e personalidade: o que a tríade sombria e os Big Five revelam
Monalisa Carvalho
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De manhã, muita gente pega a base quase no piloto automático, passa máscara nos cílios, talvez reforça o delineado -...
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Sauna mobiliza rapidamente glóbulos brancos e o sistema imunológico
Monalisa Carvalho
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Ao pisar numa sauna, o organismo entra imediatamente no seu modo de adaptação ao calor. A frequência cardíaca acelera, a...
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Atividade física regular eleva o desempenho acadêmico de adolescentes com mudanças de comportamento e mentalidade
Monalisa Carvalho
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Pesquisadores descobriram que adolescentes que praticam atividade física com regularidade tendem a ter melhor desempenho acadêmico, associado a mudanças observáveis...
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Queimadura solar: estudo da Universidade de Copenhague e da NTU Singapura aponta RNA e ZAK-alfa como gatilhos
Monalisa Carvalho
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A sua pele funciona como uma barreira contra sujeira, microrganismos e outros agentes nocivos do ambiente. Só que, por estar...
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Estudo do ISGlobal liga jejum noturno mais longo e café da manhã cedo a menor IMC
Monalisa Carvalho
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Em meio à correria do dia a dia, as melhores dicas para perder peso costumam ser as mais simples -...
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Enxaguante bucal após o exercício pode reduzir a queda da pressão arterial
Monalisa Carvalho
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Em propagandas na televisão, tudo parece direto: a pessoa faz bochecho com enxaguante bucal, os germes “ruins” somem na hora...
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Telescopic Extensionist da L’Oréal Paris: a máscara de cílios de 15 euros que promete efeito de extensão
Monalisa Carvalho
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Em TikTok, Instagram e fóruns de beleza, um nome vem aparecendo cada vez mais: Telescopic Extensionist, da L’Oréal Paris. A...
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Ácido madecássico de Centella asiatica revela um alvo energético em bactérias resistentes
Monalisa Carvalho
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A maioria das pessoas associa ingredientes vegetais em cuidados com a pele a aliados suaves - compostos que aliviam irritações...
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Maybelline Superstay Lumi Matte em oferta relâmpago da Amazon por menos de 10 euros
Monalisa Carvalho
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Quem usa base todos os dias conhece bem o impasse: ou a pele começa a brilhar poucas horas depois, ou...
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Inclinação pélvica deitada: o exercício simples que fisioterapeutas indicam para a lombar após muitas horas sentado
Monalisa Carvalho
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Enquanto você trabalha, alguém ao lado fecha o laptop, se levanta e solta um gemido baixo: “Minhas costas estão me...
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Jardinagem: um programa de saúde surpreendentemente eficaz
Monalisa Carvalho
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Muita gente encara a jardinagem como um passatempo agradável na primavera. Só que, por trás de capinar, podar arbustos e...
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Plataforma de step Crivit da Lidl: alternativa barata ao Pilates em casa
Monalisa Carvalho
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Um gadget barato da Lidl pode transformar a sala em uma área de treino. Quem quer manter uma rotina de...
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Marcha aquática no mar ou no lago para emagrecer
Monalisa Carvalho
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Para muita gente, pensar em esporte para emagrecer leva direto a corrida, academia ou treinos intervalados que fazem suar. Só...
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Fome compulsiva à noite: o erro no almoço com proteínas e fibras
Monalisa Carvalho
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A explicação quase sempre começa bem antes. Muita gente já viveu a mesma cena: cozinha em ordem, jantar feito -...
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O auto-check de 2 minutos que pode salvar seu treino
Monalisa Carvalho
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Ao meu lado, um homem respira em solavancos; manca de leve, mas mantém os olhos grudados, teimosos, no relógio do...
