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Transição para o cabelo grisalho: o peso de esconder as raízes e a liberdade de assumir o prateado
Monalisa Carvalho
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O cabeleireiro dela chama isso de “manutenção”. Na agenda, aparece como um compromisso de duas horas a cada quatro semanas....
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Blending de grisalhos: a revolução silenciosa na coloração
Monalisa Carvalho
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A primeira coisa que chama a atenção é o silêncio. Nada de papel-alumínio fazendo barulho, nada daquele cheiro forte de...
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A tintura de café com 2 ingredientes para disfarçar cabelo grisalho
Monalisa Carvalho
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A primeira vez que você repara naquele fio prateado e mais áspero brilhando no espelho do banheiro, dá uma sensação...
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Como lavar o cabelo no inverno e manter o brilho
Monalisa Carvalho
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A garota no banheiro de um café encarou o próprio reflexo e puxou uma mecha que parecia mais uma corda...
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A força discreta da caminhada intencional: caminhar mais inteligente, não mais rápido
Monalisa Carvalho
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O caminho do parque estava cheio do pessoal de sempre, aqueles que aparecem depois do trabalho. Alguns iam de fones...
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Por que sua rotina de banho muda após os 65: regras de dermatologistas
Monalisa Carvalho
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Ela pega o mesmo gel de banho laranja que usa há 20 anos - aquele com um cheiro discreto de...
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Creme para os olhos e inchaço: como evitar bolsas abaixo dos olhos
Monalisa Carvalho
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A mulher no espelho parece cansada - só que não do jeito que ela imaginava. Ela está sob a luz...
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Nivea x café: por que a mistura do momento promete glow
Monalisa Carvalho
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Em bancadas de cozinha por aí, tem gente mexendo um grãozinho de Nivea num tiquinho de café, espalhando a mistura...
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Óleo de lavanda no couro cabeludo à noite: um ritual simples para acalmar e dormir melhor
Monalisa Carvalho
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Tenso depois de um dia inteiro com fones de ouvido. Um pouco de coceira por causa do ar seco do...
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Ciclismo e saúde do cérebro: o que 87 estudos mostram
Monalisa Carvalho
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Frequentadores de aula de spinning acompanham watts e calorias. Quem pedala para ir ao trabalho faz conta de quantos minutos...
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Baduanjin reduz a pressão arterial na hipertensão estágio 1 no estudo BLESS
Monalisa Carvalho
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Uma leitura alta de pressão arterial deveria acender um alerta imediato: é hora de colocar o corpo em movimento. É...
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Meta-análise aponta 8,500 passos por dia para manter a perda de peso
Monalisa Carvalho
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Atingir uma meta de emagrecimento é motivo de comemoração. Para muita gente, porém, a parte mais difícil vem depois: evitar...
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Como avaliar influenciadores de saúde e bem-estar nas redes sociais e podcasts, segundo o Pew Research Center
Monalisa Carvalho
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Conselhos sobre saúde e bem-estar circulam em grande quantidade nas redes sociais - há conteúdos na moda, materiais realmente informativos...
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5 produtos para criar um spa em casa e desacelerar
Monalisa Carvalho
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Do banho demorado à toalha macia, da almofada aquecida ao spray de almofada, existem escolhas simples que ajudam a diminuir...
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Met Gala 2026: Beyoncé volta, Blue Ivy estreia, Nicole Kidman mantém a elegância e Rihanna desafia convenções em "Fashion is Art"
Monalisa Carvalho
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Dez anos depois de sua última aparição, Beyoncé voltou e dominou a noite com um dos looks mais marcantes da...
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Verão: por que a lavagem das mãos ajuda a prevenir infecções
Monalisa Carvalho
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O verão costuma ser sinónimo de diversão sob o sol - de dias tranquilos ao ar livre a campos de...
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Biocinética e exercício: 4 recomendações para proteger o coração contra doença cardiovascular
Monalisa Carvalho
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O coração humano é um órgão impressionante. Com tamanho aproximado de um punho, ele trabalha sem parar para bombear mais...
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Exercício na zona zero: por que o movimento leve conta
Monalisa Carvalho
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Pode parecer quase fácil demais: ciclistas deslizando como se não estivessem a fazer força, corredores em um ritmo mais lento...
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Ganho de peso precoce e risco de morte: estudo da Universidade de Lund com mais de 600.000 pessoas na Suécia
Monalisa Carvalho
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O ganho de peso não influencia apenas a sua aparência hoje. Ele também pode determinar a sua saúde por muitos...
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Nova análise encontra pequena queda na pressão arterial com nicotinamida mononucleotídeo (NMN)
Monalisa Carvalho
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Uma nova análise apontou que o suplemento antienvelhecimento nicotinamida mononucleotídeo (NMN) levou a uma pequena redução no número mais baixo...
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Estudo da Universidade Duke indica que o horário de verão não aumenta os passos
Monalisa Carvalho
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Duas vezes por ano, os relógios mudam e a rotina de muita gente balança. Fala-se em fins de tarde mais...
