Notícias
IMC pode falhar: estudo do UK Biobank mostra que gordura corporal e cintura preveem melhor o risco
Monalisa Carvalho
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A maioria das pessoas conhece o ritual: você sobe na balança e recebe um valor de IMC que a classifica...
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Força de preensão e teste de levantar da cadeira em mulheres idosas preveem a sobrevivência
Monalisa Carvalho
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Caminhe mais. Esse costuma ser o conselho padrão dado a mulheres mais velhas quando perguntam aos médicos como envelhecer bem...
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Exercício moderado remodela os gânglios estrelados do coração de forma assimétrica
Monalisa Carvalho
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O coração não funciona totalmente por conta própria. Dois pequenos aglomerados de nervos - um de cada lado da parte...
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Jejum e desempenho cognitivo: uma grande revisão de 63 artigos com 71 estudos e 3,484 participantes
Monalisa Carvalho
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Por mais que o jejum possa ser eficaz para emagrecer, é comum a ideia de que ficar sem se alimentar...
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Banhos de gelo: benefícios duvidosos e riscos reais
Monalisa Carvalho
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Passe por qualquer subúrbio descolado e é bem provável que você encontre um novo estúdio de “bem-estar” oferecendo banhos de...
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Os objetos do dia a dia que mais acumulam bactérias - e como se proteger
Monalisa Carvalho
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Dos telemóveis às esponjas, das escovas de dentes às alças dos carrinhos de supermercado, há exércitos invisíveis de bactérias à...
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Bebês expostos a cosméticos adultos: riscos para a pele
Monalisa Carvalho
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Você passaria perfume em um bebê de seis meses? Pintaria as unhas minúsculas dele com um esmalte que contém formaldeído?...
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Atividade física no lazer e no trabalho: o que os relógios epigenéticos GrimAge mostram
Monalisa Carvalho
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Diretrizes de atividade física costumam considerar um passo dado no trabalho igual a um passo numa corrida em trilha no...
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Poluição do ar, PREDIMED-Plus e exames DXA: gordura e músculo em adultos mais velhos na Espanha
Monalisa Carvalho
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As pessoas tendem a achar que hábitos de vida explicam, quase sozinhos, a quantidade de gordura e de músculo no...
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Cannabis: estudo mostra que os benefícios metabólicos não vêm do THC
Monalisa Carvalho
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Pessoas que consomem cannabis com regularidade costumam ter cinturas menores do que quem não usa - um achado tão repetido...
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Sistema linfático e drenagem linfática: o que é e o que a ciência diz
Monalisa Carvalho
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Você sabia que o seu corpo tem um sistema interno de “esgoto”? Ele é chamado de sistema linfático e é...
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Maxissaias da Zara, Mango e H&M para a primavera de 2024
Monalisa Carvalho
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Muita gente recorre automaticamente aos vestidos, mas um outro básico vem ganhando espaço de forma discreta: a saia longa. Ela...
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Retinol na rotina de cuidados com a pele: benefícios e riscos
Monalisa Carvalho
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Produtos de cuidados com a pele com retinol, de repente, parecem estar por toda parte - e vêm acompanhados de...
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Ozempic e Wegovy: como a semaglutida pode afetar a boca e os dentes
Monalisa Carvalho
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Ozempic e Wegovy passaram a ser vistos como “remédios milagrosos” para emagrecer. Porém, à medida que o uso se popularizou,...
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Estudo revela que música escolhida pelo próprio ciclista prolonga em quase 20% o treino de ciclismo
Monalisa Carvalho
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Um novo estudo concluiu que é possível pedalar por quase 20% mais tempo quando o treino acontece ao som de...
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Quanto tempo nadar para diminuir a barriga: 45 minutos por treino
Monalisa Carvalho
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A sunga começa a ficar mais justa, o biquíni ainda está guardado, e de repente o verão parece bem mais...
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Massa e arroz com índice glicêmico mais baixo: o truque da geladeira e do amido resistente
Monalisa Carvalho
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Quem lida com oscilações de açúcar no sangue - ou simplesmente quer perder alguns quilos - muitas vezes corta a...
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Modelo DAMM: como a microbiota intestinal altera as calorias absorvidas
Monalisa Carvalho
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Rótulos de alimentos costumam fazer as calorias parecerem algo direto: basta olhar a embalagem, encontrar o número e pronto -...
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Vitamina C pode ajudar a retardar o afinamento da pele ao engrossar a epiderme
Monalisa Carvalho
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Uma vitamina bastante presente em frutas e legumes frescos pode contribuir para desacelerar um dos sinais visíveis do envelhecimento: o...
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L-carnitina e romã: como reduzir os efeitos nocivos
Monalisa Carvalho
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Suplementos desportivos são difíceis de ignorar para quem treina com frequência. Mesmo quem não se interessa pelo assunto costuma esbarrar...
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Feomelanina: por que o pigmento laranja pode proteger células em tentilhões-zebra do CSIC
Monalisa Carvalho
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Ao longo de muito tempo, o cabelo ruivo e as penas alaranjadas foram encarados como traços evolutivos arriscados. A razão...
