Dos telemóveis às esponjas, das escovas de dentes às alças dos carrinhos de supermercado, há exércitos invisíveis de bactérias à espera nos objetos do quotidiano que mais tocamos.
A maior parte desses microrganismos é inofensiva - alguns até ajudam. Ainda assim, quando as condições são favoráveis, uma pequena parte pode causar doenças graves.
O ponto crítico é que alguns dos itens mais sujos do dia a dia são justamente aqueles que muita gente menos suspeita.
A seguir, veja alguns “ímãs” escondidos de bactérias na sua rotina e como pequenas mudanças de higiene podem reduzir o risco de infeções.
Alças de carrinhos de supermercado e bactérias
Carrinhos de supermercado passam pelas mãos de dezenas de pessoas todos os dias, mas raramente são higienizados. Por isso, as alças tornam-se um local privilegiado para germes - sobretudo os que se espalham com facilidade e podem provocar doença.
Um estudo nos EUA identificou que mais de 70% dos carrinhos estavam contaminados com bactérias coliformes, um grupo que inclui estirpes como E. coli, frequentemente associadas a contaminação fecal. Outra pesquisa encontrou Klebsiella pneumoniae, Citrobacter freundii e espécies de Pseudomonas em carrinhos.
Proteja-se: higienize sempre a alça antes de usar, principalmente porque é comum manusear alimentos, mexer no telemóvel ou tocar no rosto durante as compras.
Esponjas de cozinha
A esponja ao lado da pia pode estar entre os objetos mais contaminados da casa. Por ser porosa, manter-se húmida e entrar em contacto com restos de comida, ela reúne as condições ideais para a proliferação de bactérias.
Em apenas duas semanas, uma esponja pode acumular milhões de bactérias, incluindo coliformes associados a contaminação fecal, segundo o NSF Household Germ Study e pesquisas sobre coliformes fecais.
Proteja-se: desinfete a esponja semanalmente - no micro-ondas, deixada de molho em vinagre ou no ciclo da lava-louças. Se ela estiver com cheiro, substitua-a mesmo após a limpeza. E use esponjas diferentes para tarefas diferentes (por exemplo, uma para lavar louça e outra para limpar após manusear carne crua).
Tábuas de corte
Tábuas de corte podem reter bactérias nas ranhuras abertas por cortes de faca. Salmonella e E. coli conseguem sobreviver durante horas em superfícies secas e representam risco quando a higienização não é feita corretamente.
Proteja-se: mantenha uma tábua para carne crua e outra para legumes e outros alimentos. Lave bem com água quente e detergente, enxágue completamente e seque por inteiro. Troque tábuas que já tenham sulcos profundos.
Panos de prato
Panos de cozinha reutilizáveis tornam-se rapidamente acumuladores de germes. Eles servem para secar as mãos, limpar bancadas e conter derrames - muitas vezes sem a frequência de lavagem necessária.
Estudos indicam que E. coli e salmonella conseguem permanecer em toalhas de tecido por horas.
Proteja-se: quando der, prefira papel-toalha; caso use pano, separe-os por função. Lave com regularidade em água quente, usando água sanitária ou outro desinfetante.
Telemóveis
O telemóvel acompanha-nos para todo lado - incluindo a casa de banho - e é tocado o tempo todo. O calor do aparelho e o manuseio frequente favorecem a contaminação bacteriana.
Pesquisas mostram que telemóveis podem transportar bactérias potencialmente nocivas, como Staphylococcus aureus.
Proteja-se: evite usar o telemóvel na casa de banho e lave as mãos com frequência. Para limpar, use um pano de microfibra levemente húmido com sabão neutro. Não aplique sprays diretamente nem recorra a químicos agressivos.
Escovas de dentes perto da sanita
Ao acionar a descarga, a sanita pode lançar uma nuvem de gotículas microscópicas que se deposita em objetos ao redor - incluindo escovas de dentes. Um estudo constatou que escovas guardadas em casas de banho podem conter E. coli, Staphylococcus aureus e outros microrganismos.
Proteja-se: deixe a escova o mais distante possível da sanita. Enxágue após cada uso, mantenha-a na vertical para secar ao ar e troque a cada três meses - ou antes, se estiver gasta.
Tapetes de banho
Tapetes de banho de tecido absorvem água depois de cada duche, criando um ambiente quente e húmido onde bactérias e fungos se desenvolvem com facilidade.
Proteja-se: pendure o tapete para secar após o uso e lave semanalmente em água quente. Se quiser uma opção mais higiénica, considere trocar por um tapete de madeira ou por uma “pedra de banho”: um tapete de terra diatomácea, que seca rapidamente e reduz o crescimento microbiano ao eliminar a humidade residual.
Toalhas e brinquedos de animais de estimação
Toalhas e brinquedos de animais costumam ficar húmidos e entram em contacto com saliva, pelos, urina e bactérias do ambiente externo. De acordo com a agência nacional de saúde pública dos EUA, os Centros de Controlo e Prevenção de Doenças (CDC), brinquedos para animais podem conter E. coli, Staphylococcus aureus e Pseudomonas aeruginosa.
Proteja o seu animal (e você): lave as toalhas dos animais semanalmente em água quente, com detergente seguro para pets. Deixe os brinquedos secarem ao ar ou use uma secadora. Substitua com regularidade os brinquedos gastos ou danificados.
Ferramentas de unhas e de beleza partilhadas
Alicate de unhas, empurrador de cutículas e outros acessórios de cuidados pessoais podem disseminar bactérias prejudiciais quando não são higienizados corretamente. Entre os contaminantes possíveis estão Staphylococcus aureus - incluindo MRSA, uma estirpe resistente a antibióticos -, Pseudomonas aeruginosa (associada à síndrome da unha verde) e Mycobacterium fortuitum, ligada a infeções de pele em pedicures e em banheiras para os pés.
Proteja-se: leve os seus próprios instrumentos para o salão ou pergunte como os materiais são esterilizados. Estabelecimentos responsáveis explicam sem problema as práticas de higiene que adotam.
Bandejas da inspeção de segurança em aeroportos
Bandejas de aeroportos são manuseadas por centenas de pessoas por dia - e quase nunca são limpas. Pesquisas encontraram níveis elevados de bactérias, incluindo E. coli.
Proteja-se: depois de passar pela inspeção, lave as mãos ou use álcool em gel, especialmente antes de comer ou de tocar no rosto.
Comandos da TV em hotéis
Estudos indicam que comandos de televisão de hotel podem estar mais sujos do que assentos de sanita. São objetos tocados por muitas pessoas e raramente desinfetados.
Segundo pesquisas, entre as bactérias comuns estão E. coli, enterococcus e Staphylococcus aureus, incluindo MRSA.
Proteja-se: ao chegar, passe um lenço antibacteriano no comando. Alguns viajantes chegam a colocá-lo num saco plástico. E, sempre que usar itens partilhados, lave as mãos.
As bactérias estão em toda parte, inclusive nos objetos que você utiliza diariamente. Não dá para evitar todos os germes - e a maioria não vai causar doença. Mesmo assim, com alguns hábitos simples, como lavar as mãos com regularidade, fazer limpezas frequentes e armazenar itens de forma inteligente, é possível proteger você e as pessoas à sua volta.
Está tudo nas suas mãos.
Manal Mohammed, Docente Sênior, Microbiologia Médica, Universidade de Westminster
Este artigo foi republicado de The Conversation sob licença Creative Commons. Leia o artigo original.
Comentários
Ainda não há comentários. Seja o primeiro!
Deixar um comentário