Notícias
Café da manhã ou pedalar em jejum: como ajustar a estratégia no ciclismo
Monalisa Carvalho
•
A dúvida volta todo início de ano, quando começam a aparecer as primeiras pedaladas mais longas no calendário: vale mais...
Notícias
Vinagre de maçã no cabelo: enxágue 1-para-4 para brilho de salão sem condicionador
Monalisa Carvalho
•
No lavatório do salão, a gente costuma esperar o veredito de sempre: pontas ressecadas, comprimento opaco, “vamos precisar fazer uma...
Notícias
Por que esquecemos de hidratar a pele - e como transformar o creme em rotina
Monalisa Carvalho
•
O primeiro estalo veio ao olhar para dentro do trem: mãos por toda parte grudadas nos telemóveis, rostos iluminados por...
Notícias
Circuito de 10 exercícios: treino de corpo inteiro na sala em 10 minutos
Monalisa Carvalho
•
Esqueça isso. Com um programa simples de dez minutos na sala de estar, você coloca o corpo em movimento com...
Notícias
As pantoletas Soft-Touch com tiras da Primark por oito libras
Monalisa Carvalho
•
Quem não quer ficar andando em casa com aqueles chinelos velhos e já gastos, mas ainda assim faz questão de...
Notícias
Agachamento com o peso do corpo segundo o Pilates: o movimento anti-idade após os 50
Monalisa Carvalho
•
Muita gente percebe, a partir dos 50 anos, que tarefas comuns começam a exigir mais: levantar, sentar, sair do carro....
Notícias
Cremes com efeito Botox: guia 2026
Monalisa Carvalho
•
Muita gente quer o efeito “alisado” de um tratamento com Botox, mas prefere evitar agulhas, possíveis efeitos adversos ou o...
Notícias
A lavadora de pessoas Mirai Ningen Sentakuki de Osaka e o declínio do banho diário
Monalisa Carvalho
•
Muita gente passou a abrir o chuveiro com menos frequência. Não é apenas por praticidade: entram na conta a saúde...
Notícias
Hair Bronzing e Spring Balayage: a alternativa às mechas para mulheres 50+
Monalisa Carvalho
•
Muitas mulheres já passaram por isso: durante anos, as mechas clássicas trazem aquele ar de verão ao rosto - até...
