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Nova análise brasileira reclassifica os melhores exercícios para hipertensão com pressão arterial de 24 horas
Monalisa Carvalho
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Pessoas com pressão alta ouvem que precisam se mexer mais - e as opções só aumentaram: caminhada, corrida leve, bicicleta,...
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Géis de energia na maratona: valem mesmo a pena?
Monalisa Carvalho
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Sebastian Sawe rasgou um sachê de gel de carboidrato e o engoliu cinco minutos antes da largada da Maratona de...
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Estudo sueco detalha como o ganho de peso e a obesidade alteram o risco de câncer
Monalisa Carvalho
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É amplamente reconhecido que o excesso de peso e a obesidade aumentam o risco de câncer, mas um estudo novo...
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Delta Air Lines atualiza os kits de amenidades Delta One com bolsa Missoni e Grown Alchemist
Monalisa Carvalho
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A Delta Air Lines anunciou uma atualização nos kits de amenidades da Delta One, planejada para chegar a tempo da...
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Fibra e fibremaxxing: por que mais nem sempre é melhor
Monalisa Carvalho
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Você precisa de fibra. Isso é verdade. Só que, no universo das tendências de saúde da internet, uma orientação alimentar...
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Desafio "100 balanços com peso russo por dia": por que pode ser melhor evitar
Monalisa Carvalho
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O desafio de fazer "100 balanços com peso russo por dia" é a mais nova febre de fitness a viralizar...
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Revisão liga medicamentos GLP-1 como Ozempic e Wegovy a marcadores do Alzheimer e da demência
Monalisa Carvalho
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A lista de possíveis benefícios dos medicamentos GLP-1 só cresce. Uma nova revisão, baseada principalmente em estudos pré-clínicos, associou esses...
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Por que Ozempic, Wegovy e Mounjaro funcionam melhor para alguns: o papel da alimentação externa
Monalisa Carvalho
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Médicos que prescrevem medicamentos como Ozempic têm ficado muito bons em prever certos desfechos. É simples antecipar que a glicemia...
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Revisão sistemática revela como treino aeróbico e de resistência afetam o risco cardiovascular
Monalisa Carvalho
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Muita gente que frequenta academia parte de uma ideia simples: quanto mais pesado e quanto mais vezes você treina, maior...
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Atividade física e humor: o que a meta-análise com 8,223 pessoas revelou no dia a dia
Monalisa Carvalho
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Grande parte dos estudos sobre exercício acontece em ambientes controlados. Em geral, voluntários correm em passadeiras, respondem questionários de humor...
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Molécula híbrida da Helmholtz Munich combina GLP-1, GIP e lanifibranor contra a obesidade
Monalisa Carvalho
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Cada grande avanço no tratamento da obesidade surgiu quando a ciência conseguiu atingir mais uma via biológica. A pergunta, então,...
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Estudo da Penn State revela: contrações abdominais deslocam o cérebro no crânio
Monalisa Carvalho
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Antes mesmo de você dar um passo, os músculos do abdômen se contraem. Isso acontece de forma automática, uma fração...
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Memória da obesidade no sistema imune pode persistir por até 10 anos
Monalisa Carvalho
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Vencer a obesidade quase nunca é simples. Para muita gente, mesmo quando o emagrecimento dá certo, começa uma batalha longa...
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Exercício excêntrico: Ken Nosaka explica por que treinar mais inteligente pode maximizar ganhos
Monalisa Carvalho
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Treinar de forma mais inteligente - e não necessariamente mais pesado - pode tornar o desenvolvimento muscular mais eficiente, oferecendo...
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Ballerinas com tiras: o comeback mais estiloso da primavera
Monalisa Carvalho
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A primavera está chegando, as botas pesadas voltam para o armário - e um formato de sapato que muita gente...
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Músculos e miocinas: por que o exercício é essencial para a saúde
Monalisa Carvalho
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É comum imaginar o papel dos músculos no corpo como o de um motor puramente mecânico. Só que a realidade...
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Ômega-3 e óleo de peixe: como EPA e DHA podem ajudar no treino
Monalisa Carvalho
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A maioria das pessoas já ouviu que os óleos de peixe ricos em ômega-3 fazem bem à saúde - sobretudo...
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Estudo indica que sono e nutrição protegem mais contra o estresse crónico no trabalho
Monalisa Carvalho
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Quando a pressão no emprego aumenta, o conselho padrão costuma soar repetido: fazer mais exercício, melhorar a alimentação, dormir mais...
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Treino de força simples: novas evidências mostram que a regularidade importa mais que o plano perfeito
Monalisa Carvalho
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Há anos, circulam na internet incontáveis “programas de treino perfeitos”. Regras rígidas, jargão técnico, divisões complicadas. Na prática, o efeito...
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Melena Ryzik reúne as estrelas da sequência de “O Diabo Veste Prada”
Monalisa Carvalho
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A jornalista Melena Ryzik - que se autointitula “repórter itinerante de cultura no 'The New York Times', cobrindo as personalidades,...
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Met Gala 2026 em Nova York: tema "Costume Art" e dress code "Fashion Is Art"
Monalisa Carvalho
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Nova York se prepara para mais uma das noites mais fotografadas do universo da moda. Na primeira segunda-feira de maio,...
